来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-08-11 11:34作者：LIU手机阅读>>
吃一些水果也可以辅助降低尿酸，西瓜、樱桃、石榴则是尿酸最怕的三种水果，都有着辅助降低尿酸的作用，而且都是日常常见的水果，通过补充的水分，可以促进尿酸的代谢，减少体内的尿酸含量，有益于健康。
1、西瓜
西瓜的水分丰富，有利尿的功效，在排尿的过程中，也可以代谢一部分尿酸，可以起到辅助降低尿酸的作用，而且它大部分都是水分，本上不含有嘌呤，且含糖量在5%-12%，不属于高糖水果，不会很快造成血糖的上升，高糖食物中的糖类被氧化后会产生大量的嘌呤，尿酸是嘌呤代谢的产物，因此西瓜是非常适合尿酸增高的人适量吃
2、樱桃
樱桃也是一种有助于辅助降低尿酸的水果，樱桃富含维生素C，有助于促进尿酸的溶解，而且含有丰富的类黄酮化合物，也能起到减少尿酸的生成的作用，可见樱桃对尿酸高有一定帮助，而且它的嘌呤的含量比较低，是可以适当的食用。
3、石榴
石榴是一种弱碱性的水果，可以对体内的尿酸进行中和，而且它也含有一定的水分， 在人体摄入之后，也可以促进尿液的排泄，可以增加尿液的排出量，从而起到排除体内的尿酸的作用，辅助降低尿酸。
对于尿酸最怕的三种水果，其实都是可以适当的吃的，不仅有助于辅助降低尿酸，而且还可以补充其他的营养成分，是有益于身体健康的，除了水果之外，还有其他的食物可以摄入，就比如下面的食物，是尿酸的克星，但是有些食物千万别吃。
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