来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-07-31 16:57作者：LIU手机阅读>>
桑楂茶，绿茶，乌龙茶是血脂高最怕三种茶，是可以起到一定的辅助降血脂的作用，适合脂高的人饮用，但是在喝之前，也建议了解自身的体质，如绿茶是寒性的，不适合脾胃虚寒的人喝，也不能代替药物。
1、桑楂茶
其中含有金银花、菊花、生山楂6克，以及桑叶4克，20克冰糖，金银花富含黄酮类化合物和三萜类化合物，降血脂，菊花富含黄酮类、环烷氧酸等，可以抑制胆固醇合成能降低血脂，而山楂也具有降血脂的功效，还能消食健胃、行气散瘀，这款茶饮味道独特，口感好，适合血脂高的人饮用。也可以单独冲泡菊花茶。
2、绿茶
血脂高最怕三种茶，绿茶可以辅助降血脂，其中含有的儿茶素可以辅助降低血脂，在日常生活中，是可以适当的饮用绿茶，它也是一种较为常见，也受到大家欢迎的茶饮，适当的喝绿茶，还能提升个人免疫力，但是脾胃虚弱的人不宜大量喝，因为它是寒性的茶饮。
3、乌龙茶
乌龙茶也能辅助降低血脂，它也是一种受欢迎的茶饮，在日本被称之为“美容茶”、“ 健美茶”，它也在分解脂肪方面，起到了很大的作用，对于降低血液中的胆固醇含量、降低血液粘稠度也有帮助，而且含有不少的营养成分，也能防癌症、抗衰老，不仅仅是降血脂的作用。
此外，槐花茶、荞麦茶、决明子茶对于血脂水平的降低，也有一定的好处，但是都是要适量的喝，不要大量的喝，小心对于人体健康产生不利的影响。
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