来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-07-13 11:43作者：LIU手机阅读>>
面红耳赤、急躁易怒、长痘、小便黄、口臭、口干、口苦，失眠入睡困难、眼部分泌物多、眼红、眼干等其实都是肝火旺盛的表现，需要及时调理，避免导致加重，影响身心健康，而一些茶饮就能起到很好的缓解作用，肝火旺最怕三种茶，分别是菊杞茶、陈皮茶、蒲公英茶。
1、菊杞茶
其中用到菊花和枸杞，要知道菊花和枸杞可是肝火旺盛最怕的食材之一了，大家可以用这两种食材泡茶，可以起到不错的效果，可以散风热、平肝明目，虽然枸杞是温性，可是的菊花是寒性的，不必担心加重病情，不过在选择菊花的时候，最好还是有杭白菊，它的效果会更好。
2、陈皮茶
陈皮就是经过晒干加工炮制后的橘子皮，陈皮泡茶也可以降火，对于肝火旺盛症状的缓解是有好处的，还可以燥湿化痰、理气健脾，好处非常多，脾胃虚、湿气重也是可以喝陈皮茶的，但是胃酸过多的人、风热感冒的人不适合用陈皮，会导致症状加重。
3、蒲公英茶
蒲公英具有一定治疗肝火旺盛的作用，大家可以用蒲公英泡水喝，因为它是寒性的，可以清热解毒、利尿通淋，可以改善眼睛红肿疼痛、口干舌燥等不适症状，还具备有其他好处，能帮助肝脏解毒，促进肝脏的代谢，但是要注意对量的控制，脾胃虚寒者不宜服用。
肝火旺盛患者可以喝蒲公英茶、决明子茶降火，蒲公英、决明子、金银花、枸杞、菊花、陈皮、甘草等都是改善肝火旺盛较好的食材，大家也可以结合自己的情况进行选择。养生百科网 WWW.CNysBK.coM
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