来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-12-06 16:07作者：LIU手机阅读>>
饮食失调、劳逸失度、久病体虚等因素，会导致脾虚，在饮食上，也要当心一些食物的摄入会加重症状，梨子、橙子、香蕉，就是脾虚最怕三种水果，对有脾虚的人来说，会出现腹泻等不适。
1、梨子
梨是寒性水果，具有润肺止咳、清心降火、润肠通便等功效，适合上火、便秘的人吃，脾虚的人不适合吃梨子，食用过多可能会导致腹泻、腹痛等，脾虚的人群消化功能会减退，非常容易因为进食这些食物，而导致身体的不适。
2、橙子
橙子的味道清甜可口，含有大量水分，受到很多人的喜爱，但是它属于寒性水果，味甘、酸,性凉，脾虚的人是不宜吃的，它具有清热、泻火、解毒的功效，适合肺中蕴热、外感风热者食用，脾虚的人食用橙子，当心导致自身症状的加重。
3、香蕉
香蕉是常见的水果，同时也是寒性的水果，有着润肠通便的作用，也是脾虚脾虚最怕三种水果之一，虽然能保护胃黏膜，但是性寒，会导致消化不良、加重腹泻、腹痛等症状，不建议脾胃虚寒的人吃太多，会让脾虚的问题变得更加的严重。
脾虚患者多食用性质较为温和的水果，如葡萄、苹果、桃等，也要吃一些易消化有营养的食物，别吃辛辣、刺激、油腻的食物。
养生百科网 wWw.cnYsbK.Com
桂圆是热性食物，味甘性温，对于脾虚的人来说， 是可以吃的，对身体健康也有好处，可以补血安神、滋补强体，改善失眠健忘、、气短乏力、食欲不振、精神萎靡等表现.....【查看详情】
在一觉醒来之后，发现自己脸上以及枕头上都湿漉漉的，这些都是睡觉的时候流的口水，而这其实也是在提示你要调理身体，可能是脾虚的表现.....【查看详情】
随着年龄增长，血管垃圾容易堆积，这对健康是不利的，在生活中，可以适当吃一些能打通血管的食物，吃什么打通血管最快，三种水果轮流吃 血管干净又顺畅，就有西红柿、苹果、葡...
2023-12-06 09:41阅读全文 >>
甲流最怕三种水果蔬菜，就有西红柿、芹菜、西兰花、苹果、葡萄、马蹄，这些蔬菜水果，对于甲流的预防以及促进甲流的恢复都是有帮助的，是可以吃的蔬菜水果，但是也要适量吃，...
2023-11-30 11:25阅读全文 >>
血脂高的人在饮食上要多加注意，可以吃一些利于病情的食物，那么血脂高的人吃什么食物可以降血脂，常吃5种降血脂水果，就有香蕉、苹果、猕猴桃、梨子、山楂，这些水果可以起到...
2023-11-28 14:36阅读全文 >>
对于尿酸高的患者来说，在饮食上是需要多加注意的，可以吃一些辅助降低尿酸的水果，如西瓜、樱桃、草莓、苹果、石榴、梨子等，但是有些水果是严格禁止的，不利病情的控制，尿...
2023-11-28 10:01阅读全文 >>
热性感冒不能吃龙眼、荔枝、榴莲、菠萝蜜，寒性感冒不能吃梨、西瓜、柑橘、山竹，暑湿感冒不能吃香瓜、枇杷、火龙果等，感冒的类型不同，饮食要注意，而雪梨、橙子、柚子是感...
2023-11-23 17:01阅读全文 >>
对于血糖高的人来说，是一定要注意血糖的控制，饮食上要忌口，千万不要吃高糖食物，而猕猴桃、樱桃、柚子、草莓，这四种水果能降糖，是可以放心吃的水果，不过也要适量哦，不...
2023-11-23 14:42阅读全文 >>
甲流会导致出现发热、流鼻涕等不适表现，也会食欲低下，而在生病期间，也要吃一点促进恢复的食物，可以选择吃一些水果，而甲流、葡萄就是甲流最怕2个水果，能补充营养， 增进...
2023-11-22 11:31阅读全文 >>
肾不好，身体也会出现一些不适，在平时可以吃的养肾食物很多，如黑豆、黑芝麻、黑枸杞、牛肉、羊肉等，其实也可以适当补充一些水果，对肾有好处的水果有哪些，就有 ，其中桑葚...
2023-11-20 14:43阅读全文 >>
碱性的水果有非常多，强碱性水果也就有柑橘类、葡萄，中碱性食物就有香蕉、草莓、柠檬等，弱碱性水果就有黄瓜、梨子等，其中有4种碱性水果常吃清肝毒，分别是柠檬、桑葚、荔枝...
2023-11-16 14:44阅读全文 >>
经血少、易疲惫、运动后心慌气短、睡眠差、脸色发黄、头发干枯掉发、经血色淡量少、容易疲惫都属于 女性气血不足10个征兆 之一，女性要出现这些表现需要补气血，除了食用红枣、...
2023-11-16 11:40阅读全文 >>
食疗养生排行
